Żyję szczęśliwie, bo tak to sobie wymyśliłam.

Ostatnio poruszyłam temat rozmowy.

Jak zbawienny wpływ na nas samych ma budująca rozmowa z drugim człowiekiem. Teraz pragnę zagłębić się trochę dalej w ten temat. Sposób rozmowy przedstawia nie tylko nasze nastawienie do drugiej osoby ale również do siebie. 

To w jaki sposób prowadzimy rozmowy, warunkuję to, jak patrzy na nas otoczenie i jak traktują nas inni. Zamyka bądź otwiera nasz świat na innych ludzi.

Więc szukając źródła dobrych relacji z otoczeniem, trafiamy na relację z samym sobą. 

Poczucie własnej wartości. 

Tak naprawdę największe sukcesy zewnętrzne, nie zbudują tak silnego poczucia własnej wartości, jak wartości wypracowane przez nas samych od wewnątrz. 

Budujące rozmowy z sobą samym.

Tutaj nie używamy słów. Słowa zamieniają się w myśli.

Teraz napiszę coś na pozór bardzo oczywistego, ale warto przeczytać to zdanie kilka razy i je naprawdę zrozumieć.

Nasze myśli należą tylko do nas samych, i to jakie myśli gościmy w głowie kreuje naszą rzeczywistość.

Proponuję przeczytaj jeszcze raz.

Niesamowite prawda? Myśli – nasza własność. Nikt o nich nie wie.
Nikt ich nie czuję. 

Możemy myśleć cokolwiek.
To od nas zależy co aktualnie "mamy w głowie", a obraz w głowie ilustruje nam otaczający nas świat.

Myśląc pozytywnie, częściej doznajemy pozytywnych wrażeń w życiu. Przyciągamy jak magnez dobrych ludzi, dobre chwile, szczęśliwe zbiegi okoliczności.
Serdeczne myśli ułatwiają nam docenianie tego co przynosi nam życie. 

Czując wdzięczność za to co nas spotyka, jesteśmy szczęśliwi.

Myśli pesymistyczne są wyjątkowo destrukcyjne dla naszych celów i marzeń. Nie mamy sił na realizację planów i często też potrafimy dostrzegać tylko same negatywy sytuacji, rezygnując tym samym z drogi do celu. 

Często mówimy „jak się psuje, to wszystko naraz”. To nie jest reguła, nigdzie nie jest to ustalone, że psuje się wszystko jednocześnie. 

Najczęściej wynika to z faktu, że przy pierwszym niepowodzeniu nie wyciągamy odpowiednich wniosków- pozytywów sytuacji, poddajemy się idąc dalej z negatywnymi myślami, a tym samym wywołujemy lawinę zdarzeń.

Jeżeli wydarzy się coś negatywnego, skupmy się na problemie. Zadajmy pytanie „ co mogę zrobić by to znaleźć rozwiązanie?” Uwierzcie, że jest to dużo bardziej konstruktywne wyjście i przyniesie dużo dobrego :)

Przeciwnym często słyszanym zwrotem jest „ w końcu się wszystko układa”. To również jest wynik napędzające siły pozytywnego zdarzenia, które daje nam zastrzyk energii w następnych krokach i działaniach.

Bardzo często dana osoba stwierdza „ znowu mi się to przytrafia”. Podobnie takie zdarzenia,  nie są kwestią przypadków. Myśli tej osoby, jej nastawienie i postawa kreują co jakiś czas podobne sytuację i napędzają błędne koło.

Zapamiętajmy, że to co myślimy o sobie, staje się dla nas prawdą.

Myśli i słowa układają nasz los.

Wszystko co dzieję się dokoła nas jest odbiciem naszego wnętrza.

Magia.. :)

To jak myślimy o sobie, jakie jest poczucie naszej wartości, daje obraz jak patrzą na nas ludzie dookoła.

Z drugiej strony pamiętajmy, że tak jak nasze myśli są naszą własnością, tak samo myśli innych osób są ich własnościami. Jeżeli usłyszymy negatywną opinię na nasz temat, nie może to mieć wpływu na poczucie naszej wartości. To są myśli innego człowieka nie nasze. Na te akurat nie mamy wpływu.

Więc pamiętaj! 

Jesteś cudowną wyjątkową i wartościową osobą! 

Warto sobie powtarzać codziennie:)

I tu przechodzimy do sedna – rozmowa z sobą samym.

W zależności czy w myślach czy na głos, ma dwie nazwy medytacja bądź starość.
Oczywiście żartuję :)

Medytację serdecznie polecam, aczkolwiek mimo wielu praktyk i częstych prób, moja wiedza na jej temat sięga pewnie niespełna promila, więc nie będę o niej pisała. 

Co do starości, z własnego doświadczenia na szczęście wiem również niewiele, więc ten temat zaktualizuję za paręnaście lat :)

Tymczasem ze swojej strony proponuję codzienną szczerą rozmowę ze sobą. 15 min w ciągu dnia dla siebie. W ciszy.

Analiza wydarzeń.

Wspomnienia dobrych chwil.

Odgonienie złych myśli – uświadomienie sobie, że one są tylko w naszej głowie i gdy już je wyrzucimy, pojawią się nowe lepsze. Takie codzienne „wyrzucanie śmieci”.

Często też możemy wysłać w myślach serdeczne życzenia dla bliskich.

I na koniec najważniejsze - powiedzieć sobie regułkę napisaną wyżej. 

Zbudować poczucie własnej wartości.

 Życzyć sobie wszystkiego co najlepsze i uwierzyć, że się przytrafi.

Nie wierzysz, że myśli kształtują rzeczywistość? Nie potrafisz życzyć sobie samej/samemu dobrych chwil?

To rozbaw się czymś, z tym uśmiechem wyjdź na ulicę i życz przypadkowym osobom miłego dnia, obiecuję że 90% odwdzięczy się tym samym.

Magia?

Nie..

Życie!

Dobrego tygodnia Wam życzę!